हर पैर दर्द को न करें नजरअंदाज! जानिए कब तुरंत दिखाएं हार्ट डॉक्टर और किन लक्षणों में जरूरी है स्पाइन एक्सपर्ट की सलाह

नई दिल्ली: पैरों में दर्द होना आम बात मानी जाती है और अक्सर लोग इसे थकान या मांसपेशियों में खिंचाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कई बार यही दर्द रीढ़ की हड्डी या हृदय से जुड़ी गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार दर्द की प्रकृति और उसके साथ दिखाई देने वाले अन्य लक्षणों पर ध्यान देना बेहद जरूरी है, ताकि समय रहते सही इलाज शुरू किया जा सके। इन लक्षणों में तुरंत लें स्पाइन एक्सपर्ट की सलाह विशेषज्ञों के अनुसार यदि दर्द कमर…

Read More

KGMU हॉस्टल मेस में नॉन-वेज पर तत्काल रोक, राज्यपाल के निरीक्षण के बाद प्रशासन का बड़ा फैसला

लखनऊ: किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी (केजीएमयू) प्रशासन ने सभी हॉस्टल मेस और कैंटीनों में नॉन-वेज भोजन पकाने और परोसने पर तत्काल प्रभाव से रोक लगा दी है। यह निर्णय उत्तर प्रदेश की राज्यपाल एवं विश्वविद्यालयों की कुलाधिपति आनंदीबेन पटेल के हालिया निरीक्षण के बाद लिया गया। निरीक्षण के दौरान कुछ मेस में साफ-सफाई की कमी और एक्सपायर्ड मसालों के इस्तेमाल की बात सामने आई थी। प्रशासन की ओर से जारी आदेश के अनुसार, स्टूडेंट वेलफेयर के डीन और मुख्य अनुशासनाधिकारी की सहमति के बाद यह फैसला लागू किया गया है।…

Read More

सुबह उठते ही 140/90 से ऊपर रहता है ब्लड प्रेशर? डॉक्टर ने बताए आसान उपाय, जानिए कब तुरंत दिखानी चाहिए चिंता

नई दिल्ली: सुबह नींद से उठने के बाद यदि आपका ब्लड प्रेशर 140/90 या उससे अधिक रहता है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार सुबह के समय बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर लंबे समय में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। ऐसे में कुछ जरूरी आदतों को अपनाकर इसे नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यदि इसके बावजूद रक्तचाप लगातार ऊंचा बना रहे, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है। अनियमित जीवनशैली का असर धीरे-धीरे शरीर पर दिखाई देता है और आजकल कम उम्र…

Read More

क्या दिन में बार-बार आती है नींद? बार-बार झपकी लेना इन गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत, जानिए विशेषज्ञ की चेतावनी

नोएडा: दोपहर के भोजन के बाद हल्की झपकी आना आम बात मानी जाती है। सीमित समय की नींद शरीर और दिमाग को तरोताजा करने में मदद करती है और काम करने की क्षमता भी बढ़ा सकती है। लेकिन यदि आपको हर दिन लंबे समय तक झपकी लेने की जरूरत महसूस होती है या पूरी रात सोने के बाद भी थकान और नींद बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर में छिपी किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना…

Read More

आम लोगों को बड़ी राहत! सरकार ने 39 जरूरी दवाओं की तय की कीमतें, अब मनमाने दाम नहीं वसूल सकेंगी कंपनियां

नई दिल्ली: केंद्र सरकार ने आम लोगों को राहत देते हुए 39 आवश्यक दवाओं की खुदरा कीमतें तय कर दी हैं। राष्ट्रीय औषध मूल्य निर्धारण प्राधिकरण (एनपीपीए) के ताजा आदेश के बाद ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हृदय रोग और संक्रमण जैसी बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होने वाली कई दवाएं अब निर्धारित कीमत पर ही उपलब्ध होंगी। इस फैसले का उद्देश्य मरीजों को जरूरी दवाएं किफायती दरों पर उपलब्ध कराना है। इन बीमारियों की दवाएं शामिल एनपीपीए की सूची में ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और संक्रमण के इलाज में उपयोग होने…

Read More

शरीर में मैग्नीशियम की कमी के संकेत? रोजाना डाइट में शामिल करें ये 4 सुपरफूड, थकान और मांसपेशियों की कमजोरी से मिल सकती है राहत

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन के साथ-साथ मिनरल्स की भी पर्याप्त मात्रा जरूरी होती है। इन्हीं महत्वपूर्ण मिनरल्स में मैग्नीशियम भी शामिल है, जो शरीर की कई आवश्यक जैविक प्रक्रियाओं में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी होने पर लगातार थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी, झुनझुनी और नींद से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार संतुलित आहार में मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल कर इसकी कमी को काफी हद तक पूरा किया जा सकता है। मैग्नीशियम क्यों है शरीर के लिए जरूरी?…

Read More

सुबह ठंड, दोपहर गर्मी… शरीर कन्फ्यूज! डॉक्टर बोले-नहीं संभले तो बीमारी तय

सुबह ठंडी हवा… दोपहर में पसीना…और शाम होते-होते गले में खराश— यही है वो मौसम, जो चुपचाप आपके शरीर को बीमार कर देता है। भारत के कई हिस्सों में बदलते मौसम ने जुखाम, वायरल बुखार और सांस के मरीजों की संख्या अचानक बढ़ा दी है। और डॉक्टर साफ कह रहे हैं “लापरवाही की तो सीधे बिस्तर पकड़ोगे।” मौसम का ‘डबल गेम’ और बढ़ता खतरा यह मौसम शरीर के साथ सबसे बड़ा खेल खेलता है। सुबह ठंड लगती है → गर्म कपड़ेदोपहर में गर्मी → कपड़े उतार दिएशाम को फिर ठंड → शरीर शॉक…

Read More

कोरोना फिर लौट रहा है? अमेरिका में नया वैरिएंट BA.3.2—भारत में डर ?

कोरोना… एक ऐसा नाम जिसे सुनते ही आज भी लोगों की धड़कनें तेज हो जाती हैं। और अब—एक बार फिर खबर आई है… अमेरिका में केस बढ़ रहे हैं, नया वैरिएंट BA.3.2 सामने आया है। सोशल मीडिया पर डर, व्हाट्सएप पर अफवाहें… और लोगों के दिमाग में वही पुराना सवाल—“क्या फिर से लॉकडाउन आएगा?” लेकिन सच्चाई क्या है? क्या भारत फिर उसी डरावने दौर की तरफ बढ़ रहा है… या ये सिर्फ एक और “वायरल डर” है? नया वैरिएंट BA.3.2: कितना खतरनाक? रिपोर्ट्स के मुताबिक BA.3.2 वैरिएंट में इम्यूनिटी से आंशिक…

Read More

Body दे रही है Warning? Stress के ये Signs बिल्कुल Ignore न करें

तनाव या Tension को हम अक्सर “दिमाग की बात” समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन सच्चाई ये है कि stress हमारे सोचने, समझने, महसूस करने और बर्ताव करने के तरीके को quietly hijack कर लेता है। कई बार शरीर पहले signal देता है, और दिमाग बाद में समझ पाता है कि “अरे… ये बीमारी नहीं, टेंशन है!” खतरनाक टेंशन के लक्षण (Tanav Ke Lakshan) अगर ये symptoms बार-बार दिखें, तो समझ जाइए body help मांग रही है- हाथ-पैर अचानक ठंडे पड़ जाना। शरीर में अजीब सा खिंचाव या बेचैनी। मुंह…

Read More

Diabetes Drug या Slimming Shortcut? Ozempic को लेकर सावधानी

Novo Nordisk ने Ozempic को भारत में लॉन्च कर दिया है और इसकी कीमत भी तय हो चुकी है। दिलचस्प बात यह है कि भारत में इसे Type-2 Diabetes की दवा के रूप में पेश किया गया है, जबकि US और Europe में यही दवा वजन घटाने के लिए ट्रेंड बन चुकी है।“क्या Ozempic India में भी Weight Loss shortcut बन जाएगा?” Ozempic क्या है, आसान भाषा में? Ozempic दरअसल Semaglutide का ब्रांड नेम है—एक once-a-week injection। यह दवा GLP-1 hormone को mimic करती है, जिससे पैनक्रियाज़ ज़्यादा इंसुलिन रिलीज…

Read More