सिर्फ ₹25,400 में करें दक्षिण भारत के 5 बड़े धामों की यात्रा, तिरुपति बालाजी से रामेश्वरम तक ले जाएगा IRCTC का खास पैकेज

दुमका: दक्षिण भारत के प्रसिद्ध धार्मिक स्थलों की यात्रा करने की इच्छा रखने वाले श्रद्धालुओं के लिए बड़ी खुशखबरी है। IRCTC ने बेहद किफायती और सुविधाजनक धार्मिक टूर पैकेज लॉन्च किया है, जिसके तहत यात्री सिर्फ ₹25,400 में 12 रात और 13 दिन की आध्यात्मिक यात्रा का लाभ उठा सकेंगे। इस खास पैकेज के जरिए श्रद्धालुओं को दक्षिण भारत के कई बड़े और प्रसिद्ध धामों के दर्शन कराए जाएंगे। IRCTC की ओर से जारी जानकारी के मुताबिक यह विशेष धार्मिक यात्रा 14 जुलाई 2026 से शुरू होगी। यात्रा की शुरुआत…

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भीषण गर्मी में नलों से आने लगा खौलता पानी? जानें पानी की टंकी को ठंडा रखने के आसान और असरदार उपाय

नई दिल्ली: इस साल देशभर में पड़ रही भीषण गर्मी का असर अब आम जनजीवन पर साफ दिखने लगा है। कई इलाकों में तापमान 48 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच चुका है और मौसम विशेषज्ञों का अनुमान है कि मई के अंत और जून की शुरुआत में गर्मी और अधिक बढ़ सकती है। ऐसे में घर लौटकर ठंडे पानी से नहाने की उम्मीद भी कई बार टूट रही है, क्योंकि शहरी इलाकों में लोगों को नल और शावर से खौलता हुआ पानी मिल रहा है। इसकी प्रमुख वजह छतों पर…

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गर्मी में लीची खाने के शौकीन हैं तो हो जाएं सावधान, जानिए एक दिन में कितनी लीची खाना सेहत के लिए है सुरक्षित

लखनऊ: गर्मियों के मौसम में लीची अपने मीठे स्वाद और रसीलेपन के कारण लोगों की पहली पसंद बन जाती है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि इस स्वादिष्ट फल का सेवन जितना फायदेमंद है, उतनी ही ज्यादा मात्रा में इसे खाना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि एक दिन में कितनी लीची खाना सुरक्षित माना जाता है और इसके अधिक सेवन से क्या प्रभाव पड़ सकते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर होती है लीची लीची में विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम और…

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हर पेट दर्द में एंटीबायोटिक खाना पड़ सकता है भारी! लू और गर्मी में बढ़ रहे वायरल इंफेक्शन, डॉक्टरों ने बताया आसान घरेलू उपाय

नई दिल्ली: देशभर में पड़ रही भीषण गर्मी अब लोगों की सेहत पर भी असर डालने लगी है। तेज धूप, गर्म हवाएं और बढ़ता तापमान लोगों को पेट से जुड़ी समस्याओं का शिकार बना रहा है। खासतौर पर वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस और गट इंफेक्शन के मामलों में तेजी देखी जा रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हर पेट के इंफेक्शन में एंटीबायोटिक लेना सही नहीं होता और इससे फायदा होने के बजाय नुकसान भी हो सकता है। डायटीशियन श्वेता शाह पंचाल ने सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए लोगों को…

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कम उम्र में क्यों कमजोर हो रही हैं हड्डियां? विटामिन D की कमी बन रही बड़ी वजह, डाइट में शामिल करें ये जरूरी चीजें

नई दिल्ली: बदलती लाइफस्टाइल, खराब खानपान और धूप से दूरी अब लोगों की हड्डियों पर भारी पड़ने लगी है। कम उम्र में ही हड्डियों में दर्द, कमजोरी, शरीर में थकान और जोड़ों की अकड़न जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, शरीर में विटामिन D और कैल्शियम की कमी हड्डियों को कमजोर बनाने की सबसे बड़ी वजह मानी जा रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी रहने पर हड्डियां अंदर से कमजोर होने लगती हैं, जिससे…

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डिलीवरी के बाद क्यों बढ़ रहा पोस्टपार्टम डिप्रेशन का खतरा? नई माताओं की मानसिक सेहत पर गंभीर असर, समय रहते पहचानना बेहद जरूरी

नई दिल्ली: बच्चे का जन्म किसी भी परिवार के लिए खुशियों का सबसे बड़ा पल माना जाता है। घर में नए मेहमान के आने से उत्साह और उमंग का माहौल बन जाता है, लेकिन इसी दौरान कई महिलाएं मानसिक दबाव और भावनात्मक बदलावों से गुजरती हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, डिलीवरी के बाद महिलाओं में होने वाला पोस्टपार्टम डिप्रेशन यानी पीपीडी एक गंभीर मानसिक स्थिति है, जिसे अक्सर सामान्य थकान या मूड स्विंग समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। नवजात शिशु के जन्म के बाद परिवार का पूरा ध्यान बच्चे की…

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जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी नहीं बन रही बॉडी? अधूरी नींद आपकी मेहनत पर फेर सकती है पानी, जानिए कैसे प्रभावित होती है मसल रिकवरी

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटनेस युवाओं की प्राथमिकता बन चुकी है। जिम, योग, रनिंग, पिलाटे, वॉकिंग और स्पोर्ट्स जैसी गतिविधियां अब लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन गई हैं। फिट रहने के लिए लोग डाइट, प्रोटीन, सप्लीमेंट्स और हाइड्रेशन पर खास ध्यान देते हैं, लेकिन अक्सर एक बेहद जरूरी चीज को नजरअंदाज कर देते हैं और वह है पूरी नींद। विशेषज्ञों के मुताबिक यदि शरीर को पर्याप्त आराम और गहरी नींद नहीं मिलती, तो वर्कआउट का असर कम हो सकता है और मसल रिकवरी की प्रक्रिया…

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पल्मोनरी थ्रोम्बोएम्बोलिज्म क्या है, जिससे हुई प्रतीक यादव की मौत? जानें कैसे अचानक थम जाती हैं सांसें और दिल की धड़कन

समाजवादी पार्टी के संस्थापक और पूर्व मुख्यमंत्री मुलायम सिंह यादव के छोटे बेटे प्रतीक यादव की पोस्टमार्टम रिपोर्ट सामने आने के बाद उनकी मौत का कारण स्पष्ट हो गया है। रिपोर्ट के अनुसार, उनकी मौत मैसिव पल्मोनरी थ्रोम्बोएम्बोलिज्म (Massive Pulmonary Thromboembolism) की वजह से हुई, जिसमें फेफड़ों की मुख्य नस में खून का बड़ा थक्का जम जाता है और शरीर की ऑक्सीजन सप्लाई अचानक बंद हो जाती है। क्या होता है पल्मोनरी थ्रोम्बोएम्बोलिज्म? चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, पल्मोनरी थ्रोम्बोएम्बोलिज्म एक बेहद गंभीर और जानलेवा स्थिति है। इसमें शरीर की किसी…

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Hair Oiling: क्या सच में तेल लगाने से बाल लंबे होते हैं? जानिए एक्सपर्ट की राय, मिथक या हकीकत

नई दिल्ली: बालों की देखभाल में तेल लगाना भारतीय परंपरा का सबसे पुराना और आम तरीका माना जाता है। लंबे समय से यह धारणा प्रचलित है कि नियमित रूप से बालों में तेल लगाने से उनकी ग्रोथ तेज होती है और बाल दोगुने तेजी से लंबे होते हैं। लेकिन क्या यह सच है या सिर्फ एक मिथक? कई विज्ञापनों में भी यह दिखाया जाता है कि तेल सीधे बालों की जड़ों तक जाकर पोषण देता है, जिससे बाल मजबूत और लंबे होते हैं। इसी वजह से आज भी ज्यादातर घरों…

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कमाई के नए ‘स्मार्ट खिलाड़ी’: एक नहीं, कई इनकम सोर्स से पैसा कमा रही है GenZ पीढ़ी, रिपोर्ट में बड़ा खुलासा

नई दिल्ली: आज की जेनरेशन Z सिर्फ एक नौकरी या एक बिजनेस मॉडल पर निर्भर नहीं है, बल्कि कमाई के लिए कई रास्ते एक साथ अपना रही है। एक नई रिपोर्ट में सामने आया है कि लगभग चार में से तीन जेन जी उद्यमी अब आय के कई स्रोतों से कमाई कर रहे हैं, जिससे पारंपरिक करियर मॉडल तेजी से बदलता नजर आ रहा है। रिपोर्ट के मुताबिक, यह रुझान एक “पोर्टफोलियो करियर” मॉडल की ओर इशारा करता है, जहां युवा सिर्फ एक स्थायी नौकरी के बजाय कई छोटे-छोटे काम,…

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