नई दिल्ली: यूरिक एसिड बढ़ने पर एड़ी, उंगलियों के जोड़ों, टखनों और घुटनों में दर्द के साथ सूजन और त्वचा के लाल होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खान-पान और जीवनशैली में गड़बड़ी को यूरिक एसिड बढ़ने की प्रमुख वजहों में माना जाता है। ऐसे में इसे नियंत्रित करने के लिए कई घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों का इस्तेमाल किया जाता है। इन्हीं में चावल का पानी भी शामिल है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉक्टर चंचल शर्मा के अनुसार, चावल का पानी यूरिक एसिड से जुड़ी परेशानियों में मददगार हो सकता है। यूरिक…
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हर 30 मिनट में वॉकिंग ब्रेक लेने की आदत बदल सकती है आपकी सेहत, जानिए शरीर और दिमाग को होने वाले 5 बड़े फायदे
नई दिल्ली: आधुनिक जीवनशैली में लंबे समय तक एक ही जगह बैठकर काम करना आम बात बन गई है। ऑफिस हो या घर, घंटों कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना अब दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार बैठे रहना कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। ऐसे में हर 30 मिनट के बाद 2 से 3 मिनट का छोटा वॉकिंग ब्रेक लेना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर…
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