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यह सोचना कि महिलाओं को वेट ट्रेनिंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि इससे वे मर्द जैसी दिखने लगेंगी—एक बिल्कुल गलत और वैज्ञानिक रूप से निराधार सोच है। महिलाओं और पुरुषों के हार्मोनल प्रोफाइल में बड़ा अंतर होता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन ज्यादा होता है जो मसल्स तेजी से बनाता है, लेकिन महिलाओं में इसकी मात्रा बहुत कम होती है। इस कारण महिलाएं बॉडीबिल्डर जैसी नहीं दिख सकतीं जब तक वे अत्यधिक डोज़ न लें। पाकिस्तान से बढ़ते तनाव के बीच कैसे रहें साइबर सेफ? हैकरों से बचने के जरूरी टिप्स सच्चाई:…