नई दिल्ली : बदलती जीवनशैली, कम पानी पीने की आदत और अनियमित खानपान के कारण किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शुरुआत में यह समस्या अक्सर बिना किसी बड़े लक्षण के विकसित होती है, लेकिन जैसे-जैसे पथरी का आकार बढ़ता है, यह गंभीर दर्द और स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकती है। विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर पहले ही कई संकेत देने लगता है, जिन्हें समय रहते पहचान लिया जाए तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है। किडनी स्टोन तब बनता है…
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Tech Neck Alert: घंटों मोबाइल-लैपटॉप चलाने की आदत बन सकती है खतरा, युवाओं में तेजी से बढ़ रही गर्दन दर्द की समस्या
नई दिल्ली : डिजिटल युग में मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई से लेकर नौकरी और मनोरंजन तक, लोग घंटों स्क्रीन के सामने समय बिता रहे हैं। लेकिन यही आदत अब युवाओं की सेहत पर भारी पड़ती दिखाई दे रही है। विशेषज्ञों के अनुसार लंबे समय तक गलत मुद्रा में स्क्रीन देखने से गर्दन दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जिसे ‘टेक नेक’ या ‘टेक्स्ट नेक’ कहा जाता है। आज बड़ी संख्या में युवा और कामकाजी पेशेवर इस समस्या से जूझ…
Read Moreनोएडा को मिला पहला रोटरी आई बैंक, नेत्रदान से हजारों लोगों की जिंदगी में रोशनी लाने की शुरुआत
नोएडा: गौतमबुद्ध नगर में नेत्रहीनों के जीवन में नई उम्मीद जगाने वाली एक महत्वपूर्ण पहल की शुरुआत हुई है। तिरुपति आई सेंटर में जिले के पहले रोटरी आई बैंक ‘रोटरी सालासर नोएडा आई बैंक’ का उद्घाटन किया गया। इस नई सुविधा का शुभारंभ गौतमबुद्ध नगर के सांसद डॉ. महेश शर्मा और डिस्ट्रिक्ट गवर्नर डॉ. अमिता महेंद्रु ने किया। कार्यक्रम में आई बैंक एसोसिएशन ऑफ इंडिया की अध्यक्ष डॉ. नम्रता शर्मा भी विशेष अतिथि के रूप में मौजूद रहीं। रोटरी क्लब की ओर से स्थापित यह जिले का पहला आई बैंक…
Read Moreहर 30 मिनट में वॉकिंग ब्रेक लेने की आदत बदल सकती है आपकी सेहत, जानिए शरीर और दिमाग को होने वाले 5 बड़े फायदे
नई दिल्ली: आधुनिक जीवनशैली में लंबे समय तक एक ही जगह बैठकर काम करना आम बात बन गई है। ऑफिस हो या घर, घंटों कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना अब दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार बैठे रहना कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। ऐसे में हर 30 मिनट के बाद 2 से 3 मिनट का छोटा वॉकिंग ब्रेक लेना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर…
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