डिजिटल युग में हमारी जिंदगी सोशल मीडिया और इंटरनेट के इर्द-गिर्द घूम रही है। जहां एक तरफ यह हमें जोड़े रखता है, वहीं दूसरी ओरCyber Bullying जैसी समस्याएं भी जन्म ले रही हैं। यह लेख आपको बताएगा कि Cyber Bullying क्या है, इससे कैसे बचा जाए और इससे निपटने के असरदार उपाय क्या हैं।
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Cyber Bullying क्या होती है?
Cyber Bullying यानी इंटरनेट या डिजिटल प्लेटफॉर्म्स के जरिए किसी को मानसिक रूप से चोट पहुंचाना। इसमें अपमान, धमकी, शर्मिंदा करना या डराना शामिल होता है। यह आमतौर पर सोशल मीडिया, चैटिंग ऐप्स, ईमेल या गेमिंग साइट्स पर होता है।
Cyber Bullying कैसे होती है?
कुछ आम Cyber Bullying के तरीके:
ट्रोलिंग और गाली-गलौच वाले कमेंट्स
फर्जी प्रोफाइल से बदनाम करना
डराने या धमकाने वाले मैसेज भेजना
प्राइवेट फोटो या वीडियो शेयर करना
गेमिंग में डराकर दबाव बनाना
Cyber Bullying से बचने के उपाय
प्राइवेसी सेटिंग्स मजबूत करें
अनजान लोगों को फ्रेंड/फॉलो न करें
पासवर्ड समय-समय पर बदलें
स्क्रीनशॉट रखें, सबूत इकट्ठा करें
संयम बनाए रखें, गाली-गलौच का जवाब न दें
Cyber Bullying से कैसे निपटें?
माता-पिता, शिक्षक या दोस्तों से बात करें
हेल्पलाइन नंबर 1930 पर शिकायत करें
cybercrime.gov.in पर ऑनलाइन FIR दर्ज करें
जरूरत हो तो साइकोलॉजिकल काउंसलिंग लें
पुलिस या साइबर सेल से मदद लेने में संकोच न करें
बच्चों के लिए विशेष सुझाव:
हर बात को माता-पिता से छुपाएं नहीं
साइबर दोस्ती को असली दोस्ती समझने की भूल न करें
गेमिंग में आए अजनबियों से बात करने से बचें
क्या आप जानते हैं?
भारत सरकार ने बच्चों के लिए “Cyber Friend Chatbot” लॉन्च किया है जो मस्तीभरे अंदाज़ में उन्हें इंटरनेट पर सुरक्षित रहना सिखाता है!
“साइबर बुली रुक सकती है, जब आप आवाज़ उठाएं!”
इंटरनेट को सुरक्षित, सकारात्मक और सहयोगी जगह बनाने की ज़िम्मेदारी हम सभी की है। जानकारी, सतर्कता और साहस — यही हैं साइबर बुली के खिलाफ हमारी सबसे बड़ी ढाल।
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