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दालचीनी—जिसे हम अक्सर रसोई में एक मामूली मसाले की तरह देखते हैं—असल में एक ऐसा सुपरफूड है जो आपके शरीर को अंदर से बदल सकता है। खासकर जब आप इसे खाली पेट पानी में मिलाकर पीते हैं, तो इसके फायदे आपको हैरान कर सकते हैं। मेरठ में पत्नी ने पति को छोड़ा, कहा – मैं क्लीन शेव देवर के साथ खुश हूं! वज़न घटाने का सुपरफास्ट तरीका सुबह खाली पेट दालचीनी पानी पीने से मेटाबॉलिज़्म तेज होता है। यह फैट को तेजी से बर्न करता है, खासकर पेट और कमर…

भारत में हर साल मई-जून के बीच नौ दिनों की एक विशेष गर्म अवधि होती है, जिसे “नौ तपा” कहा जाता है। इस दौरान सूर्य की किरणें सीधी पृथ्वी पर पड़ती हैं और तापमान चरम पर पहुंच जाता है। यह समय शरीर के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण होता है। डॉक्टर आशुतोष दुबे का कहना है कि यदि सही सावधानियां बरती जाएं तो इस गर्मी से सुरक्षित रहा जा सकता है। लक्की मरवत में पाकिस्तान सेना और पुलिस के बीच टकराव क्या होता है नौ तपा? “नौ तपा” का अर्थ है – नौ…