नई दिल्ली: खाना खाने के बाद छाती में जलन होना आम परेशानी लग सकती है, लेकिन हर बार इसे गैस या अपच मानकर नजरअंदाज करना सही नहीं है। फोर्टिस अस्पताल मानेसर के वरिष्ठ सलाहकार गैस्ट्रोएंटरोलॉजी डॉ. अभिनंदन मिश्र के मुताबिक, कई मामलों में इसके पीछे गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज यानी GERD हो सकती है। इस स्थिति में पेट की अम्लीय सामग्री वापस भोजन नली में पहुंच जाती है। इससे छाती के बीचों-बीच जलन, मुंह में खट्टा पानी आना या खाना वापस ऊपर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खाना खाने के…
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जामुन क्यों कहलाता है अमृत फल? डायबिटीज से लेकर दिल की सेहत तक, जानिए इसके बड़े फायदे और सेवन का सही तरीका
लखनऊ: बरसात के मौसम में बाजारों में दिखाई देने वाला जामुन सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि अपने औषधीय गुणों के कारण भी बेहद खास माना जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद और गहरे बैंगनी रंग वाला यह मौसमी फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में भी जामुन को विशेष महत्व दिया गया है और कई लोग इसे “अमृत फल” के रूप में जानते हैं। विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर जामुन शरीर को आवश्यक पोषण देने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में…
Read Moreगैस छोड़ना शर्म की नहीं, सेहत की निशानी है? जानिए गैस बनने की वजहें
“कभी आपके पेट से ऐसी आवाज़ आती है कि कुत्ता भी चौंक जाए?”तो बधाई हो! आप नॉर्मल हैं… शायद थोड़ा ज़्यादा नॉर्मल। गैस छोड़ना शर्म की बात नहीं, बल्कि यह आपके पेट की तरफ से बजाया गया एक फील गुड साउंडट्रैक है — जिसमें हेल्दी फाइबर, हाजमा और थोड़ा सा बदबू शामिल होती है। गोभी, ब्रोकोली और फुल-ऑन बदबू: हेल्थ के नाम पर हलचल ब्रोकोली, फूलगोभी और पत्ता गोभी – हेल्थी तो हैं लेकिन जब ये पेट में घुसती हैं, तो वहां गैसों की महापंचायत लगती है। सल्फर होता है इनमें,…
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