नोएडा: दोपहर के भोजन के बाद हल्की झपकी आना आम बात मानी जाती है। सीमित समय की नींद शरीर और दिमाग को तरोताजा करने में मदद करती है और काम करने की क्षमता भी बढ़ा सकती है। लेकिन यदि आपको हर दिन लंबे समय तक झपकी लेने की जरूरत महसूस होती है या पूरी रात सोने के बाद भी थकान और नींद बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर में छिपी किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना…
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कैल्शियम की कमी से बचना है? रोजाना खाएं ये 5 सुपरफूड्स, मजबूत रहेंगी हड्डियां और दांत
नई दिल्ली: हड्डियों की मजबूती और शरीर के समुचित विकास के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और आगे चलकर कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सही खानपान अपनाकर शरीर की कैल्शियम जरूरत को काफी हद तक पूरा किया जा सकता है। चिकित्सकों के मुताबिक, 19 से 50 वर्ष की आयु के लोगों को प्रतिदिन लगभग 1000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। वहीं 50 वर्ष से…
Read Moreबच्चों में भी बढ़ रहा ब्रेन ट्यूमर का खतरा! सिरदर्द, उल्टी और दौरे को न समझें सामान्य, डॉक्टरों ने दी चेतावनी
नोएडा: सिरदर्द, उल्टी और बार-बार दौरे पड़ने जैसी समस्याओं को अक्सर सामान्य बीमारी या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि ये लक्षण ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं। चिंता की बात यह है कि अब यह बीमारी केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है, बल्कि बच्चे और किशोर भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, पिछले कुछ वर्षों में कम उम्र के मरीजों में ब्रेन ट्यूमर के मामलों में बढ़ोतरी दर्ज…
Read MoreSmoking vs Air Pollution: फेफड़ों का सबसे बड़ा दुश्मन कौन? डॉक्टरों ने बताया किससे ज्यादा होता है नुकसान
नई दिल्ली: बढ़ते वायु प्रदूषण और धूम्रपान की आदतों के बीच एक सवाल अक्सर लोगों के मन में उठता है कि आखिर फेफड़ों के लिए ज्यादा खतरनाक क्या है—स्मोकिंग या प्रदूषित हवा? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि दोनों ही फेफड़ों के लिए गंभीर खतरा हैं, लेकिन इनके असर और जोखिम की प्रकृति अलग-अलग होती है। भारत दुनिया के उन देशों में शामिल है जहां वायु प्रदूषण सार्वजनिक स्वास्थ्य की बड़ी चुनौती बना हुआ है। वहीं धूम्रपान आज भी फेफड़ों और श्वसन तंत्र से जुड़ी गंभीर बीमारियों का प्रमुख कारण…
Read Moreजामुन क्यों कहलाता है अमृत फल? डायबिटीज से लेकर दिल की सेहत तक, जानिए इसके बड़े फायदे और सेवन का सही तरीका
लखनऊ: बरसात के मौसम में बाजारों में दिखाई देने वाला जामुन सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि अपने औषधीय गुणों के कारण भी बेहद खास माना जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद और गहरे बैंगनी रंग वाला यह मौसमी फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में भी जामुन को विशेष महत्व दिया गया है और कई लोग इसे “अमृत फल” के रूप में जानते हैं। विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर जामुन शरीर को आवश्यक पोषण देने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में…
Read Moreडोनाल्ड ट्रंप के पैर सूज गए, पर प्रेसिडेंसी का जोश अभी भी अनफिल्टर्ड!
व्हाइट हाउस ने गुरुवार को एलान किया कि राष्ट्रपति डोनाल्ड जे. ट्रंप को क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता (CVI) नामक ऐसी बीमारी का सामना करना पड़ रहा है, जिसमें नसें दिल तक खून पहुँचाने में आलसी हो जाती हैं — जैसे कुछ आलोचक ट्रंप की तथ्यों से निपटने की शैली को बताते हैं। बिहार में बोले लालू, दिल्ली में बोले राहुल — और गोली बोले पटना में डॉक्टर बोले, “स्थिति सौम्य है।”आलोचक बोले, “बयान अब भी तीखा है।” CVI: जब नसें थक जाएं, तो प्रेसिडेंसी और भी भारी लगती है! डॉ. सीन…
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