बीड़ी पीने के फायदे? जानिए इस देसी सिगरेट की ‘खतरनाक सच्चाई’

बीड़ी, भारत की वो देसी विरासत है जिसे लोग सिगरेट की घरेलू बहन समझ बैठते हैं। खांसी, दम और कैंसर के साथ गहरा नाता रखने वाली बीड़ी के भी कुछ कथित ‘फायदे’ हैं – सुनिए, पर हँसिए भी! सियासत में PK का मास्टरस्ट्रोक! लक्ज़री वैन वाले नेता बनलें अध्यक्ष बीड़ी पीने के Top 5 ‘फायदे’ (कृपया हँसें, सीरियस न हों) सड़कछाप स्टेटस सिंबलबीड़ी पीते ही आपके भीतर एक अनोखा देसी तेवर जाग उठता है। जैसे ही बीड़ी मुंह में गई, आप समाज में “बब्बर शेर” समझे जाते हैं – भले…

Read More

दिदिया के देवरा से इश्क़ वाली स्टोरी: जब इश्क़ पारिवारिक रिश्तों को हिला दे

बिहार की गलियों में प्यार बड़ा ही फ्री-स्पिरिटेड होता है। अब भला क्या करें जब दिल को कोई बंदिश ही न माने? जी हां, मामला है दिदिया (दीदी) के देवरा (देवर) से हो गए लव वाला इश्क़ का! दिल ने कहा – यही तो लाइफ का रांझा है। लेकिन मोहल्ला बोला – “बेटी, ये रास्ता कोर्ट नहीं सीधे पंचायत में जाएगा!” मायावती की सियासी स्लेट पर फिर चमका ‘आकाश’ — पार्टी बोले: नया ड्राफ्ट तैयार! क्या करें जब देवरा से इश्क़ हो जाए? Step 1: फेसबुक डीपी एकदम प्यार वाली…

Read More

IVF बनाम टेस्ट ट्यूब बेबी: क्या सिर्फ नाम बदला है या इलाज?

जब भी कोई बांझपन (Infertility) से जूझ रहा होता है, तो सबसे पहले दो शब्द सामने आते हैं — IVF और टेस्ट ट्यूब बेबी। ज़्यादातर लोग इन्हें एक ही मानते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? पाकिस्तान की कॉपी पॉलिटिक्स! भारत के खिलाफ बिलावल की साजिश सच ये है: IVF (In Vitro Fertilization) और टेस्ट ट्यूब बेबी एक ही तकनीक को दर्शाते हैं, लेकिन टेस्ट ट्यूब बेबी आम भाषा में इस्तेमाल होने वाला नाम है जबकि IVF इसका मेडिकल नाम है। IVF क्या होता है? IVF यानी In Vitro Fertilization,…

Read More

मौत की ओर एक और कदम! हुक्का-सिगरेट की लत पर हेल्दी ब्रेक लगाने का समय आ गया है

सिगरेट और हुक्का पीने वालों को अक्सर लगता है कि बस आज के बाद नहीं… लेकिन हर दिन का “आख़िरी कश” अगली लत की शुरुआत बन जाता है। चाहे वो ऑफिस ब्रेक हो, लाउंज पार्टी, या देर रात की छत पर बातचीत—“धुएं में उड़ती ज़िंदगी” एक ग्लैमरस इमेज बन चुकी है, लेकिन हकीकत में ये एक जहरीला जाल है। सीज़फायर पर कन्फ्यूज़न! भारत का जवाब- युद्धविराम की कोई एक्सपायरी डेट नहीं Brain-Hook: क्या आप जानते हैं कि एक घंटे के हुक्का सेशन में जितना धुआं आपके फेफड़े निगलते हैं, वो…

Read More

चेहरे पर बर्फ लगाओ और ग्लो लुटाओ: स्किन की हर टेंशन का ठंडा इलाज!

गर्मियों में अगर आपका चेहरा बार-बार ऑयली हो जाता है, डार्क सर्कल परेशान कर रहे हैं या स्किन पर सूजन और एलर्जी की समस्या है — तो बस बर्फ की एक क्यूब आपके सौंदर्य संकट का समाधान बन सकती है। यहां हम आपको बता रहे हैं चेहरे पर बर्फ लगाने के 7 ऐसे शानदार फायदे, जो आपको चौंका देंगे। एक सिम आपके लिए, एक स्कैमर के लिए – खेल जारी है! त्वचा की जलन को कहें अलविदा धूप में जल गई त्वचा या एलर्जी से परेशान हैं? बर्फ लगाने से…

Read More

दिल चाहता है… हेल्दी रहना! अपनाएं ये 5 दिल-दारी आदतें

आजकल दिल सिर्फ मोहब्बत से नहीं, मेनू और माइंडसेट से भी टूट जाता है। नियमित हेल्थ चेकअप, कम नमक, ज्यादा सब्जी और थोड़ा हंसी-मजाक — बस, दिल की सेहत बनी रहेगी दमदार! सॉरी भी अब सस्ता नहीं रहा! माफी मांगनी है तो गिफ्ट के साथ मांगो  1. हेल्दी डाइट: दिल का असली दोस्त बर्गर से इश्क मत करो, दिल नाराज़ हो सकता है। हरी सब्ज़ी, फल, ओमेगा-3 वाले फूड्स (जैसे अलसी, अखरोट, मछली) और कम फैट वाला खाना खाएं। तला-भुना छोड़िए, दिल को मत तलिए। 2. रोज़ाना एक्सरसाइज: 30 मिनट…

Read More

फाइब्रोमायल्जिया: थकान, दर्द और तनाव से जुड़ी रहस्यमयी बीमारी को समझें

फाइब्रोमायल्जिया एक दीर्घकालिक (chronic) मस्कुलोस्केलेटल विकार है, जिसमें व्यक्ति को पूरे शरीर में रहस्यमयी और असमंजसपूर्ण दर्द, थकावट, नींद में परेशानी और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लक्षण दिखाई देते हैं। यह बीमारी आमतौर पर महिलाओं में ज्यादा पाई जाती है और इसके लक्षण कई बार आर्थराइटिस, थायरॉयड या डिप्रेशन से मिलते-जुलते हो सकते हैं — जिससे इसकी पहचान और इलाज में देर हो सकती है। ऑपरेशन सिंदूर: भारतीय सेना ने दिखाई ताक़त, पाकिस्तान को सीज़फायर पर किया मजबूर फाइब्रोमायल्जिया के प्रमुख लक्षण: लक्षण विवरण  पूरे शरीर में दर्द बिना किसी…

Read More

माँ की सेहत, परिवार की असली संपत्ति – माँ के लिए ज़रूरी डाइट और फिटनेस टिप्स

“माँ… वो जो बिना थके सबके लिए सब कुछ करती है, लेकिन खुद के लिए कुछ नहीं!”इस मातृ दिवस, चलिए उन्हें याद दिलाते हैं – सेहत सबसे पहला फ़र्ज़ है। ट्रंप बोले- “मुझे गर्व है कि मैं भारत-पाक सीज़फायर में मदद कर सका” 1. 24–35 वर्ष की मम्मियाँ – ऊर्जा और रिकवरी में संतुलन जरूरी है डाइट प्लानप्रोटीन रिच फ़ूड्स: अंडा, दूध, दही, दालें, चिकन, टोफूआयरन और फोलिक एसिड: पालक, चुकंदर, अनार, गुड़हाइड्रेशन ही हीरो: पानी, नारियल पानी, नींबू शरबत फिटनेस मंत्रयोगा + स्ट्रेचिंग = बॉडी रिलैक्सबेबी वॉक = वेट…

Read More

अगर आप शराब नहीं पीते, तब भी लिवर खतरे में हो सकता है!

आजकल की Zoom मीटिंग्स वाली ज़िंदगी और “Order Kar Lo” वाली डाइट ने एक नई बीमारी को घर बुला लिया है – नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर डिज़ीज़ (NAFLD)। इसमें लिवर में वसा जमती है, लेकिन बिना शराब पिए! जी हां, आपके पिज़्ज़ा, सोडा और आलसी दिनचर्या ही इसे जन्म देते हैं। सुपरस्टार हर्ब जिसे अब विदेशी भी कहने लगे हैं – “Gimme Some Ashwagandha!” नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर क्यों होता है? 1. जंक फूड और मीठे पेय सोडा और बर्गर का मेल – लिवर के लिए फेल! 2. मोटापा और पेट की…

Read More

सुपरस्टार हर्ब जिसे अब विदेशी भी कहने लगे हैं – “Gimme Some Ashwagandha!”

भारत में सदियों से इस्तेमाल की जाने वाली ये जड़ी-बूटी आज दुनिया भर में छा गई है। इसका नाम आते ही योगा मैट पर बैठे विदेशी भी “Om Shanti Ashwagandha” कह उठते हैं। एचआईवी: एक साइलेंट किलर जिसे लक्षणों से पहचानना बेहद जरूरी है इसका मतलब होता है – “घोड़े जैसी गंध वाली जड़ी”, लेकिन असर ऐसा जैसे घोड़े जैसी ताकत मिल जाए! 1. स्ट्रेस और एंग्जायटी को कहे ‘बाय-बाय’ आज की कॉर्पोरेट जिंदगी में अगर कुछ सबसे ज़्यादा है तो वह है स्ट्रेस – और अश्वगंधा है उसका आयुर्वेदिक…

Read More