Tag: फिटनेस टिप्स

गर्मी का मौसम और भंडारे का न्यौता – उत्तर भारत में ये दोनों एक-दूसरे के पर्याय बन चुके हैं। पहले भंडारा मतलब – सेवा, दया, ज़रूरतमंदों की भूख मिटाना। अब भंडारा मतलब – “चलो आज खाना मत बनाओ, मोहल्ले वाले भंडारे में चलो!” 19 मई 2025: इतिहास का वह दिन जब CISF की शेरनी ने एवरेस्ट फतह किया पहले जहां भंडारे की लाइन में गरीब पहले खड़े होते थे, अब वहां AC वाले लोग इंस्टाग्राम की स्टोरी लाइन में सबसे आगे हैं – #BhandaraVibes। जब सेहत देती है चेतावनी: 1.…

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हेल्थ टिप: आपकी फिटनेस सिर्फ एक्सरसाइज़ से नहीं, आपकी पीने की आदतों से भी तय होती है। नौतपा 2025: इन 9 दिनों की आग को ठंडा करने के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे!  कोल्ड ड्रिंक के नुक़सान: ज़ीरो न्यूट्रिशन: 1 ग्लास = 7-10 चम्मच चीनी वजन बढ़ाए: पेट की चर्बी + स्लो मेटाबॉलिज़्म हड्डियाँ कमज़ोर: फॉस्फोरिक एसिड = कैल्शियम लॉस स्किन और बालों पर असर: पिंपल्स, ड्रायनेस, हेयरफॉल  पानी के फायदे: डिटॉक्सिफिकेशन: टॉक्सिन्स बाहर वजन नियंत्रण: भूख कंट्रोल स्किन ग्लो: त्वचा हाइड्रेटेड एनर्जी और एकाग्रता बढ़े: दिमाग हाइड्रेटेड पाचन सुधरे:…

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भारत में मई-जून की चिलचिलाती गर्मी अपने सबसे उग्र रूप में तब पहुंचती है जब ‘नौतपा’ शुरू होता है। यह समय न केवल तापमान का इम्तिहान है, बल्कि शरीर और मानसिक संतुलन की भी कड़ी परीक्षा है। इस साल नौतपा 25 मई से 2 जून तक चलेगा — यानी पूरे 9 दिन सूरज आसमान से आग बरसाएगा। राहुल गांधी की राजनीति: परिपक्वता की कमी या रणनीतिक अपरिपक्व शैली? नौतपा क्या है और क्यों होता है इतना प्रभाव? ‘नौतपा’ का मतलब है — 9 दिनों की तीव्र तपिश।ज्योतिषीय रूप से यह…

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