Tag: डाइट टिप्स

आजकल की ज़िंदगी का सिंपल फॉर्मूला है – काम इतना कि सांस फुर्सत से लेनी मुश्किल, और पेट ऐसा कि बेल्ट रोज़ नया छेद मांग रहा है! अगर आप भी तराजू पर खड़े होते ही “ओ माई गॉड” कहने लगे हैं, तो जनाब ये लेख आपके लिए है। केदारनाथ के कपाट खुले, जानिए दर्शन, रजिस्ट्रेशन और यात्रा की पूरी प्रक्रिया यहाँ हम बात करेंगे 5 ऐसी आदतों की जो ना तो आपको “खास डाइट प्लान” में झोंकेंगी, ना ही “पेट पर तौलिया बांधकर 100 उठक-बैठक” कराएंगी — बस रोज़मर्रा में…

गर्मी के मौसम में शरीर में यूरिक एसिड का स्तर असंतुलित हो सकता है, जो जोड़ों में दर्द, गठिया और सूजन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। महिमा बाजपाई कहती हैं: “गर्मियों में शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है, जिससे डिहाइड्रेशन बढ़ सकता है। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते, तो यूरिक एसिड फ्लश नहीं हो पाता और शरीर में जमा हो जाता है। सही डाइट और हाइड्रेशन से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।” जानिए प्री-मानसून बारिश, लू और मानसून की तैयारी से जुड़ी जानकारी यूरिक एसिड कम…