Category: लाइफस्टाइल

मानसून आते ही मौसम रोमांटिक हो जाता है – गरम चाय, पकौड़े और बरसात की वो टप-टप! लेकिन इस सबके बीच आपकी स्किन… उफ्फ! कभी ऑयली, कभी पिंपल्स से भरी, तो कभी डल और बेजान। तो चलिए, बारिश के इस सीज़न में भी स्किन को दें स्मार्ट ट्रीटमेंट – क्योंकि स्किन भी कहती है “I want to glow in the rain!” CM Yogi का शिक्षा ब्लास्ट! हर जिले में 30 करोड़ वाला हाईटेक स्कूल 1. “चेहरा धोओ, रोज़ दो-तीन बार… क्योंकि नमी से भर जाता है गालों का संसार!” बारिश…

आज के समय में वजन घटाना जितना फिजिकल चैलेंज है, उतना ही मेंटल भी। डाइटिंग की टेंशन और जिम की पसीना बहाने वाली जंग से कहीं बेहतर है एक संतुलित और प्राकृतिक उपाय – योग। योग शरीर, मस्तिष्क और आत्मा का संपूर्ण संतुलन है। ये न सिर्फ कैलोरी बर्न करता है, बल्कि मेटाबॉलिज़्म, पाचन, और हार्मोन बैलेंस को बेहतर बनाता है। योग से भारत ने दिखाया वैश्विक कल्याण का रास्ता: सीएम योगी आदित्यनाथ 1. सूर्य नमस्कार – एक आसन, बारह फायदे ‘योग का सुपरकॉम्बो’ कहे जाने वाला सूर्य नमस्कार शरीर…

आज के ज़माने में जिंदगी इतनी तेज़ है कि हम अक्सर अपनी भावनाओं की सफाई करना भूल जाते हैं। सोचिए, शरीर तो साफ़-सुथरा रखो, लेकिन मन की गंदगी का क्या? इमोशनल डिटॉक्स यानी भावनात्मक विषहरण आपकी भावनाओं को ऐसे साफ़ करता है जैसे मांझा लगा हो कोई पुरानी जूतों की जोड़ी! पढ़ाई के सपने थे बड़े, पत्नी ने पति को दिया धोखा बड़ा इमोशनल डिटॉक्स क्या है? शरीर का डिटॉक्स तो सुना होगा, पर मन का भी डिटॉक्स होता है। यह प्रक्रिया आपकी नकारात्मक भावनाओं जैसे क्रोध, चिंता, जलन और…

शादी एक पवित्र बंधन है… हां, हां वही जिसमें कभी-कभी धोखा, बैंक लोन और ससुरालियों की पूछताछ का बंधन भी मुफ्त मिलता है। इसलिए “I love you baby” सुनने से पहले “Are you for real?” वाली स्टाइल अपनाओ। तबादला घोटाला : कुर्सी हिली तो आईएएस भी हुए ‘वेटिंग रूम’ में!  सोशल मीडिया स्कैनिंग: इंस्टा स्टोरीज़ में छिपे होते हैं राज़ अगर उसका इंस्टा सिर्फ dogs, coffee और sunsets से भरा है — सावधान! वो या तो बहुत फेक है या बहुत बोरिंग।उसकी फॉलोइंग लिस्ट में अगर एक्स या ‘Bebo’ टाइप…

गर्मियों की चिलचिलाती दोपहर में अगर कुछ मीठा, ठंडा और “बचपन की याद दिलाने वाला” चाहिए, तो वो है आम! पर जनाब, ये फल उतना ही “खतरनाक” भी हो सकता है, जितना स्वादिष्ट है — अगर खा गए बिना तौल के। लखनऊ में सुरक्षा व्यवस्था की हवा निकली, विधायक निवास में बाइक चोरी तो आइए, स्वाद और सेहत की जुगलबंदी में जानें आम के फायदे, नुकसान और खाने के देसी मगर स्मार्ट तरीके। विटामिनों की पोटली: रोग भगाए, ग्लो लाए आम यानी विटामिन C और A का बूस्टर डोज़। इम्यून…

उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जो बिना किसी शोर-शराबे के शरीर को भीतर से नुकसान पहुंचाती है। ये दिल, किडनी और दिमाग को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकता है, और कई बार लक्षण सामने तब आते हैं जब बहुत देर हो चुकी होती है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि हम इसे किचन से ही कंट्रोल कर सकते हैं — बिना गोली के या बहुत कम दवा के। कालकाजी और बटला हाउस में बुलडोज़र की गरज नमक कम करें, बीपी पर ब्रेक लगाएं “नमक स्वाद बढ़ाता…