Category: लाइफस्टाइल

सावन की फुहारें, बाइक राइड्स, दो लोगों और एक छाते की रोमांटिक फीलिंग्स — मानो कोई बॉलीवुड सीन चल रहा हो। लेकिन ज़रा ध्यान दीजिए — पीछे से वायरल बुखार, डेंगू और इंफेक्शन भी स्क्रिप्ट में एंट्री मार रहे हैं। गुस्ताखी माफ़! लेकिन- भोले हैं, पर बेवकूफ नहीं! शिव को ऐसे नहीं पटाओगे “बारिश में भीगना रोमांटिक है, पर अस्पताल की लाइन में खड़े रहना नहीं!” मानसून रोमांस vs मच्छर मोहब्बत: किसका असर ज़्यादा है? सावन में मच्छर ऐसे प्रपोज़ करते हैं जैसे उन्हें भी प्यार हो गया हो —…

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भारत की जो थाली कभी मिसाल हुआ करती थी पोषण के संतुलन की – अब उसी थाली में फैट का तांडव है और फाइबर की विदाई। सरकारी रिपोर्ट Household Consumption Expenditure Survey: 2022-23 & 2023-24 कहती है कि अब औसतन भारतीय 67.3 ग्राम फैट रोज़ खा रहा है। 2012 के मुकाबले ये आंकड़ा छप्पर फाड़ कर आया है। राबड़ी आईं, NDA पर चोट बाज़ी; लालू लौटल अध्यक्ष, रहीं राजनीति में तूफानी! स्वाद के पीछे हेल्थ को गोलगप्पा बना दिया! शहरों के लोगों की थाली में तो फैट की भरमार है।…

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आज की दुनिया में उम्र सिर्फ एक संख्या नहीं, बल्कि एक डर बन चुकी है — खासकर तब, जब आपकी इंस्टाग्राम डीपी पर हल्की-सी फाइन लाइन दिख जाए। चेहरे की एक झुर्री भी अब मानो करियर का ब्रेक लग सकती है और समाज का ‘ओल्ड’ टैग चिपक सकता है। इसी डर का इलाज बनकर आया है — एंटी-एजिंग इंजेक्शन। सेलिब्रिटी कल्चर, इंस्टाग्राम फिल्टर्स और यंग दिखने की होड़ में इन इंजेक्शनों की डिमांड तेजी से बढ़ रही है। लेकिन क्या ये सच में जवानी का अमृत हैं? या फिर ये…

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मानसून आते ही मौसम रोमांटिक हो जाता है – गरम चाय, पकौड़े और बरसात की वो टप-टप! लेकिन इस सबके बीच आपकी स्किन… उफ्फ! कभी ऑयली, कभी पिंपल्स से भरी, तो कभी डल और बेजान। तो चलिए, बारिश के इस सीज़न में भी स्किन को दें स्मार्ट ट्रीटमेंट – क्योंकि स्किन भी कहती है “I want to glow in the rain!” CM Yogi का शिक्षा ब्लास्ट! हर जिले में 30 करोड़ वाला हाईटेक स्कूल 1. “चेहरा धोओ, रोज़ दो-तीन बार… क्योंकि नमी से भर जाता है गालों का संसार!” बारिश…

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आज के समय में वजन घटाना जितना फिजिकल चैलेंज है, उतना ही मेंटल भी। डाइटिंग की टेंशन और जिम की पसीना बहाने वाली जंग से कहीं बेहतर है एक संतुलित और प्राकृतिक उपाय – योग। योग शरीर, मस्तिष्क और आत्मा का संपूर्ण संतुलन है। ये न सिर्फ कैलोरी बर्न करता है, बल्कि मेटाबॉलिज़्म, पाचन, और हार्मोन बैलेंस को बेहतर बनाता है। योग से भारत ने दिखाया वैश्विक कल्याण का रास्ता: सीएम योगी आदित्यनाथ 1. सूर्य नमस्कार – एक आसन, बारह फायदे ‘योग का सुपरकॉम्बो’ कहे जाने वाला सूर्य नमस्कार शरीर…

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आज के ज़माने में जिंदगी इतनी तेज़ है कि हम अक्सर अपनी भावनाओं की सफाई करना भूल जाते हैं। सोचिए, शरीर तो साफ़-सुथरा रखो, लेकिन मन की गंदगी का क्या? इमोशनल डिटॉक्स यानी भावनात्मक विषहरण आपकी भावनाओं को ऐसे साफ़ करता है जैसे मांझा लगा हो कोई पुरानी जूतों की जोड़ी! पढ़ाई के सपने थे बड़े, पत्नी ने पति को दिया धोखा बड़ा इमोशनल डिटॉक्स क्या है? शरीर का डिटॉक्स तो सुना होगा, पर मन का भी डिटॉक्स होता है। यह प्रक्रिया आपकी नकारात्मक भावनाओं जैसे क्रोध, चिंता, जलन और…

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