नई दिल्ली: सुबह की शुरुआत किस तरह की जाती है, इसका असर पूरे दिन की ऊर्जा और दिनचर्या पर पड़ सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट दीपसिखा जैन ने अपने मॉर्निंग रूटीन को साझा करते हुए बताया है कि वह रोज सुबह खाली पेट तीन चीजों का सेवन करती हैं। उनका कहना है कि यह दिनचर्या उन्हें तरोताजा महसूस कराने और पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद करती है। सबसे पहले पीती हैं पानी दीपसिखा जैन के अनुसार, वह सुबह उठते ही सबसे पहले लगभग 250 मिलीलीटर पानी पीती हैं। उनका कहना है…
Read Moreसुबह खाली पेट ये 3 चीजें लेने की सलाह देती हैं न्यूट्रिशनिस्ट, दिनभर बनी रह सकती है एनर्जी; जानिए क्या है मॉर्निंग रूटीन
