लखनऊ: उत्तर प्रदेश में सर्दी ने धीरे-धीरे दस्तक देनी शुरू कर दी है। दिन में धूप के कारण अभी गर्मी का एहसास हो रहा है, लेकिन सुबह और रात के तापमान में गिरावट से ठंड बढ़ने लगी है। मौसम के पूर्वानुमान के मुताबिक, आने वाले कुछ दिनों में प्रदेश के कई इलाकों में न्यूनतम तापमान 13 से 18 डिग्री सेल्सियस के बीच पहुंच सकता है। वहीं, दिन का अधिकतम तापमान 28 से 30 डिग्री सेल्सियस रहने का अनुमान है। सुबह के समय धुंध के बाद कुछ इलाकों में कोहरा भी देखने को मिल सकता है।
दिन में धूप, सुबह-शाम बढ़ेगी ठंड
मौसम में बदलाव के चलते दिन और रात के तापमान के बीच अंतर बढ़ रहा है। दोपहर में धूप निकलने से मौसम अपेक्षाकृत गर्म बना रहेगा, जबकि सुबह और देर शाम ठंड का असर ज्यादा महसूस होगा। खासतौर पर सुबह जल्दी घर से निकलने वाले लोगों को ठंडी हवा और धुंध का सामना करना पड़ सकता है।
आने वाले दिनों में कोहरे की संभावना को देखते हुए सुबह के समय सड़क पर सफर करने वालों को सतर्क रहने की जरूरत है। कम दृश्यता के कारण वाहन चालकों को परेशानी हो सकती है।
बच्चों और बुजुर्गों को बरतनी होगी सावधानी
बदलते मौसम का असर स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। बच्चों और बुजुर्गों को सुबह और रात की ठंडी हवा से बचाने की सलाह दी जा रही है।
सुबह-शाम बाहर निकलते समय गर्म कपड़े पहनना बेहतर होगा। वहीं, ठंडे पेय पदार्थों से परहेज और मौसम के अनुसार दिनचर्या में बदलाव करने से मौसमी परेशानी से बचाव में मदद मिल सकती है।
सर्दी और प्रदूषण से अस्थमा के मरीजों की मुश्किल बढ़ी
दीपावली के बाद बढ़ती ठंड और प्रदूषण का असर सांस के मरीजों पर भी दिखाई देने लगा है। मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में अस्थमा और प्रदूषण से प्रभावित मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी दर्ज की गई है। पहले जहां रोजाना ऐसे करीब 50 से 80 मरीज पहुंचते थे, वहीं अब यह संख्या 150 से अधिक बताई जा रही है।
डॉक्टरों के मुताबिक, ठंडी हवा और वातावरण में मौजूद धूल व प्रदूषण के कण सांस की नलियों में सिकुड़न पैदा कर सकते हैं। इससे अस्थमा के मरीजों को सांस लेने में परेशानी, खांसी और सीने में जकड़न की शिकायत हो सकती है।
अस्थमा के मरीज इन बातों का रखें ध्यान
डॉक्टरों ने सांस संबंधी बीमारी से पीड़ित लोगों को सुबह और देर रात ठंडी हवा में अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचने की सलाह दी है। जरूरी होने पर बाहर जाते समय नाक और मुंह को ढककर रखें। चिकित्सक की सलाह के अनुसार नियमित दवाएं और इनहेलर लेते रहें। सांस लेने में परेशानी बढ़ने पर इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
