नई दिल्ली: मुंह के छाले एक सामान्य लेकिन बेहद तकलीफदेह समस्या है, जिससे लगभग हर व्यक्ति कभी न कभी प्रभावित होता है। गालों के अंदर, जीभ या होंठों की भीतरी सतह पर बनने वाले ये छोटे घाव खाने-पीने से लेकर बातचीत तक को मुश्किल बना देते हैं। हालांकि अधिकांश मामलों में छाले कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन इस दौरान कुछ घरेलू उपाय दर्द, जलन और सूजन से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं। मुंह के छालों में प्राकृतिक उपायों का इस्तेमाल लंबे समय…
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रसोई का यह मुफ्त नुस्खा बना सकता है पौधों को फिर से हरा-भरा, चावल के पानी से ऐसे बढ़ाएं रुकी हुई ग्रोथ
नई दिल्ली: अगर आपके घर के गमलों में लगे पौधों की ग्रोथ रुक गई है, पत्तियां पीली पड़ने लगी हैं या पौधों में फूल नहीं आ रहे हैं, तो महंगी खाद खरीदने से पहले रसोई में मौजूद एक आसान घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। चावल का पानी पौधों के लिए प्राकृतिक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो उनकी जड़ों को मजबूती देने और नई बढ़वार में मदद कर सकता है। चावल धोने या उबालने के बाद बचा पानी अक्सर फेंक दिया जाता है, जबकि इसमें मौजूद कई…
Read Moreट्राइग्लिसराइड्स: आहार और लाइफस्टाइल से पाएं दिल को सुरक्षा
ट्राइग्लिसराइड्स एक प्रकार की वसा (Fat) हैं जो शरीर में ऊर्जा के रूप में स्टोर होती हैं। ये तभी खतरनाक होती हैं जब इनका स्तर जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है। बढ़े हुए ट्राइग्लिसराइड्स दिल से जुड़ी बीमारियों, स्ट्रोक, फैटी लिवर और मेटाबॉलिक सिंड्रोम जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स क्यों बढ़ते हैं? ये आदतें बना सकती हैं दिल का मामला भारी: मीठा ज़्यादा: ज्यादा शुगर और रिफाइंड कार्ब्स लेना तली-भुनी चीज़ें: खासतौर पर ट्रांस फैट्स वाली शराब का सेवन ओवरवेट या मोटापा फिज़िकल एक्टिविटी की कमी नींद और…
Read Moreगर्मी में स्किन-बालों को बचाएं दादी माँ के स्टाइल में
गर्मी के मौसम में त्वचा तेज़ धूप, पसीने और धूल की मार झेलती है, जिससे झाइयां, टैनिंग और मुंहासे हो जाते हैं। वहीं, बालों में रूखापन, डैंड्रफ और झड़ने की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में इनकी देखभाल करना सिर्फ सौंदर्य नहीं, सेहत से जुड़ा मामला है। साइकिल चलाइए, फिट रहिए! फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे गर्मियों में स्किन और हेयर की देखभाल क्यों ज़रूरी है? • सूरज की तेज़ किरणें त्वचा को झुलसा सकती हैं और झाइयां, टैनिंग ला सकती हैं।• डिहाइड्रेशन की वजह से बाल रूखे, बेजान…
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