कभी बारिश, कभी तेज धूप – सेहत से न हो जाए आपकी “छुट्टी”!

लखनऊ की गलियों में मौसम की ऐसी माया चल रही है कि सुबह छाता लेकर निकलो, दोपहर तक टोपी पहन लो, और शाम तक सर्दी-खांसी से मिलने डॉक्टर के पास चलो! लेकिन डरिए मत – डॉ. आशुतोष दुबे, के मुताबिक, कुछ आसान से उपायों को अपनाकर आप मौसम की इस आंख-मिचौली में भी फिट रह सकते हैं। लखीमपुर: FCI की लापरवाही से बारिश में भीग गया सैकड़ों बोरा गेहूं डॉक्टर की सलाह: सेहत रहे मालामाल 1. डाइट में लाएं “सादा” बदलाव, वरना पेट देगा “बगावत” तेल-मसाले वाले फूड से फिलहाल…

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बदलते मौसम में युवाओं की सेहत: डॉ. आशुतोष दुबे की मज़ेदार लेकिन ज़रूरी सलाह

बदलते मौसम का असर सिर्फ़ तापमान पर नहीं, दिल-दिमाग, इंस्टाग्राम स्टोरीज़ और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी पड़ता है।सुबह लगता है – “आज तो शिमला जैसा फील आ रहा है”, और दोपहर में – “एसी भी कम पड़ रहा है!” ऐसे में डॉ. आशुतोष दुबे कहते हैं – “मौसम बदल रहा है बेटा, खुद को संभालो वरना रिपोर्ट संभालनी पड़ेगी।” ठंड-गर्मी के झगड़े में खुद को न फंसाएं कुछ युवा ऐसे होते हैं जो सुबह ओवरसाइज़ टी-शर्ट पहनकर निकलते हैं। कारण पूछो तो जवाब मिलता है – “भाई, कॉन्टेन्ट…

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