“तपिश के बाद तरबतर यूपी!”—5 दिन आग, फिर बरसेगी राहत की बूंदें

स्वास्थ्य विशेषज्ञ
स्वास्थ्य विशेषज्ञ, डॉ. आशुतोष दुबे

उत्तर प्रदेश के लोगों को आने वाले कुछ दिनों तक जबरदस्त गर्मी का सामना करना पड़ेगा। मौसम विभाग के अनुसार, अगले 3–4 दिनों तक अधिकतम और न्यूनतम तापमान में 3 से 5 डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी दर्ज की जाएगी। कुछ क्षेत्रों में हीटवेव की स्थिति बन सकती है, जिससे जनजीवन प्रभावित होगा।

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कहां और कितनी बढ़ेगी गर्मी?

  • लखनऊ, प्रयागराज, कानपुर, आगरा जैसे मैदानी इलाके सबसे ज्यादा प्रभावित होंगे।

  • अधिकतम तापमान 44–46°C और न्यूनतम 30°C तक जा सकता है।

  • बुंदेलखंड और पूर्वांचल में हीटवेव अलर्ट जारी किया गया है।

5 दिन बाद बदलेगा मौसम, होगी झमाझम बारिश

मौसम विभाग की रिपोर्ट के अनुसार, 5 दिन बाद यानी 12 जून के आसपास, मौसम में बड़ा बदलाव आने वाला है:

  • पूर्वी उत्तर प्रदेश में हल्की बारिश शुरू होगी।

  • 1–2 दिन के भीतर पश्चिमी उत्तर प्रदेश तक बारिश फैल जाएगी।

  • तापमान में 2–3°C की गिरावट होगी।

  • हीटवेव से राहत मिलेगी।

गर्मी से बचना है तो ये बातें याद रखें

हीटवेव में ऐसे रखें खुद को सुरक्षित:

  • 10 AM से 4 PM के बीच धूप में निकलने से बचें

  • रोज़ाना 3-4 लीटर पानी पिएं

  • धूप में छाता, टोपी और सनग्लासेस ज़रूर लें

  • बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाएं विशेष सावधानी रखें

  • हल्का और कॉटन कपड़ा पहनें

  • हीट स्ट्रोक जानलेवा हो सकता है। सिरदर्द, कमजोरी या उल्टी हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

गर्मी को हल्के में न लें, राहत जल्द आने वाली है!

उत्तर प्रदेश के लोग अगले कुछ दिनों तक अत्यधिक गर्मी और हीटवेव से जूझेंगे, लेकिन बारिश की खबरें उम्मीद की बूँद लेकर आ रही हैं। इस दौरान खुद को सुरक्षित रखने के लिए डॉक्टरों की सलाह का पालन करें।

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