Tag: गर्मी में खानपान

अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि गर्मी में अंडा खाना हानिकारक होता है। लेकिन यह एक प्रचलित भ्रम (मिथक) है, जिसकी कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है। अंडा एक सुपरफूड है जो हर मौसम में आपके शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करता है। पाकिस्तान ने चीन से मांगा 10 अरब युआन का कर्ज, स्वैप लाइन बढ़ाने की गुहार अंडे में क्या-क्या पोषक तत्व होते हैं? अंडे में मौजूद विटामिन A और D हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी हैं। इसके अलावा इसमें पाए जाते हैं: कैल्शियम फास्फोरस जिंक आयोडीन…