आजकल दिल सिर्फ मोहब्बत से नहीं, मेनू और माइंडसेट से भी टूट जाता है। नियमित हेल्थ चेकअप, कम नमक, ज्यादा सब्जी और थोड़ा हंसी-मजाक — बस, दिल की सेहत बनी रहेगी दमदार! सॉरी भी अब सस्ता नहीं रहा! माफी मांगनी है तो गिफ्ट के साथ मांगो 1. हेल्दी डाइट: दिल का असली दोस्त बर्गर से इश्क मत करो, दिल नाराज़ हो सकता है। हरी सब्ज़ी, फल, ओमेगा-3 वाले फूड्स (जैसे अलसी, अखरोट, मछली) और कम फैट वाला खाना खाएं। तला-भुना छोड़िए, दिल को मत तलिए। 2. रोज़ाना एक्सरसाइज: 30 मिनट…
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