IAS Prelims 2025 से पहले की रात — जब दिमाग उबलता है और भूख गायब होती है…पढ़ते-पढ़ते अब हाल ये है कि नींद उड़ गई है, भूख मर चुकी है, और माथा घूम रहा है। कल IAS Prelims 2025 है और ऐसा लग रहा है कि सब पढ़ा भूल जाएगा।तो क्या करें? यहीं आती हैं काम आपकी मानसिक तरोताजगी की ये “टमाटर जैसी फ्रेश” साइकोलॉजिकल टिप्स। 1. बॉडी को आराम, दिमाग को इनाम — Deep Breathing + Visualization 10 मिनट की deep breathing से आपका sympathetic nervous system शांत होता…
Read MorePrelims के पहले दिमाग घूम रहा है? लें ये फ्रेशनेस के मनोवैज्ञानिक टोटके!
