आज के समय में वजन घटाना जितना फिजिकल चैलेंज है, उतना ही मेंटल भी। डाइटिंग की टेंशन और जिम की पसीना बहाने वाली जंग से कहीं बेहतर है एक संतुलित और प्राकृतिक उपाय – योग। योग शरीर, मस्तिष्क और आत्मा का संपूर्ण संतुलन है। ये न सिर्फ कैलोरी बर्न करता है, बल्कि मेटाबॉलिज़्म, पाचन, और हार्मोन बैलेंस को बेहतर बनाता है। योग से भारत ने दिखाया वैश्विक कल्याण का रास्ता: सीएम योगी आदित्यनाथ 1. सूर्य नमस्कार – एक आसन, बारह फायदे ‘योग का सुपरकॉम्बो’ कहे जाने वाला सूर्य नमस्कार शरीर…
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