मिश्रांभू, कोल्ड ड्रिंक, स्क्वैश और रंग-बिरंगे शरबत — देखने में सुकून देने वाले, पर असर में घातक! मीठी ठंडक के पीछे क्या छिपा है? चीनी की बाढ़! एक गिलास स्क्वैश = 5-6 चम्मच चीनी!कोल्ड ड्रिंक्स में तो मीठा ऐसा जैसे सीधे शक्कर की बोतल पी ली हो। इससे ब्लड शुगर हाई, और सेहत डाउन! मोटापा बोले – हैलो! मीठे पेयों से मिलती हैं खाली कैलोरीज़, जो सीधे बदलती हैं पेट की चर्बी में। वजन घटाना? भूल जाइए! डायबिटीज़ का टिकट हर दिन मीठा पीना = इंसुलिन रेजिस्टेंस की शुरुआत। फिर…
Read Moreठंडी नहीं, मीठी मुसीबत! गर्मियों के ये पेय आपकी सेहत के छुपे दुश्मन हैं
