आज के ज़माने में जिंदगी इतनी तेज़ है कि हम अक्सर अपनी भावनाओं की सफाई करना भूल जाते हैं। सोचिए, शरीर तो साफ़-सुथरा रखो, लेकिन मन की गंदगी का क्या? इमोशनल डिटॉक्स यानी भावनात्मक विषहरण आपकी भावनाओं को ऐसे साफ़ करता है जैसे मांझा लगा हो कोई पुरानी जूतों की जोड़ी! पढ़ाई के सपने थे बड़े, पत्नी ने पति को दिया धोखा बड़ा इमोशनल डिटॉक्स क्या है? शरीर का डिटॉक्स तो सुना होगा, पर मन का भी डिटॉक्स होता है। यह प्रक्रिया आपकी नकारात्मक भावनाओं जैसे क्रोध, चिंता, जलन और…
Read Moreक्रोध, चिंता और झल्लाहट को करो आउट! जानिए क्या है इमोशनल डिटॉक्स
