कभी बारिश, कभी तेज धूप – सेहत से न हो जाए आपकी “छुट्टी”!

लखनऊ की गलियों में मौसम की ऐसी माया चल रही है कि सुबह छाता लेकर निकलो, दोपहर तक टोपी पहन लो, और शाम तक सर्दी-खांसी से मिलने डॉक्टर के पास चलो! लेकिन डरिए मत – डॉ. आशुतोष दुबे, के मुताबिक, कुछ आसान से उपायों को अपनाकर आप मौसम की इस आंख-मिचौली में भी फिट रह सकते हैं। लखीमपुर: FCI की लापरवाही से बारिश में भीग गया सैकड़ों बोरा गेहूं डॉक्टर की सलाह: सेहत रहे मालामाल 1. डाइट में लाएं “सादा” बदलाव, वरना पेट देगा “बगावत” तेल-मसाले वाले फूड से फिलहाल…

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नौ तपा 2025 में कैसे करें स्वास्थ्य की रक्षा? जानिए डॉक्टर आशुतोष दुबे की सलाह

भारत में हर साल मई-जून के बीच नौ दिनों की एक विशेष गर्म अवधि होती है, जिसे “नौ तपा” कहा जाता है। इस दौरान सूर्य की किरणें सीधी पृथ्वी पर पड़ती हैं और तापमान चरम पर पहुंच जाता है। यह समय शरीर के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण होता है। डॉक्टर आशुतोष दुबे का कहना है कि यदि सही सावधानियां बरती जाएं तो इस गर्मी से सुरक्षित रहा जा सकता है। लक्की मरवत में पाकिस्तान सेना और पुलिस के बीच टकराव क्या होता है नौ तपा? “नौ तपा” का अर्थ है – नौ…

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