“मैं तो सिर्फ पिज़्ज़ा खाता हूं, लेकिन थकावट हर समय रहती है!” अगर ये लाइन आपकी डेली डायरी का हिस्सा है, तो इंसुलिन रेसिस्टेंस आपके दरवाजे पर खड़ा है – डोरबेल बजा के नहीं, सीधा घुसकर! आज की लाइफस्टाइल – जिसमें उठते ही फोन, बैठते ही स्नैक्स, और सोते वक्त इंस्टाग्राम रील्स – ने हमारी बॉडी को “जलेबी मोड” पर डाल दिया है। बाहर से गोल-मटोल और अंदर से उलझा हुआ। इंसुलिन रेसिस्टेंस क्या बला है? इंसुलिन शरीर का वो “सीरियस कर्मचारी” है जो ब्लड शुगर को खींचकर कोशिकाओं तक पहुंचाता…
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