खाइए आम, लेकिन ध्यान से! जानिए फायदे, नुकसान और खाने का सही तरीका

गर्मियों की चिलचिलाती दोपहर में अगर कुछ मीठा, ठंडा और “बचपन की याद दिलाने वाला” चाहिए, तो वो है आम! पर जनाब, ये फल उतना ही “खतरनाक” भी हो सकता है, जितना स्वादिष्ट है — अगर खा गए बिना तौल के। लखनऊ में सुरक्षा व्यवस्था की हवा निकली, विधायक निवास में बाइक चोरी तो आइए, स्वाद और सेहत की जुगलबंदी में जानें आम के फायदे, नुकसान और खाने के देसी मगर स्मार्ट तरीके। विटामिनों की पोटली: रोग भगाए, ग्लो लाए आम यानी विटामिन C और A का बूस्टर डोज़। इम्यून…

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“टेंशन लोगे तो शुगर देगा झटका!” तनाव और डायबिटीज़ का कड़वा रिश्ता

अगर आपकी दवाएं और डाइट सब सही चल रही है फिर भी ब्लड शुगर अस्थिर है, तो ज़रा सोचिए — कहीं इसके पीछे तनाव तो नहीं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव (Stress) और मधुमेह (Diabetes) के बीच एक चुपचाप लेकिन खतरनाक रिश्ता है, जिसे अनदेखा करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। डिप्टी स्पीकर की कुर्सी खाली क्यों? खड़गे ने मोदी को घेरा “स्ट्रेस” यानी शुगर को इनविटेशन? जब आप तनाव में होते हैं, तो शरीर फाइट या फ्लाइट मोड में चला जाता है। इस दौरान दो हार्मोन…

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खाली पेट दालचीनी पानी पीने के 7 चमत्कारी फायदे – हेल्थ सीक्रेट्स जो आपको कोई नहीं बताता

दालचीनी—जिसे हम अक्सर रसोई में एक मामूली मसाले की तरह देखते हैं—असल में एक ऐसा सुपरफूड है जो आपके शरीर को अंदर से बदल सकता है। खासकर जब आप इसे खाली पेट पानी में मिलाकर पीते हैं, तो इसके फायदे आपको हैरान कर सकते हैं। मेरठ में पत्नी ने पति को छोड़ा, कहा – मैं क्लीन शेव देवर के साथ खुश हूं! वज़न घटाने का सुपरफास्ट तरीका सुबह खाली पेट दालचीनी पानी पीने से मेटाबॉलिज़्म तेज होता है। यह फैट को तेजी से बर्न करता है, खासकर पेट और कमर…

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