लखनऊ में जून की शुरुआत के साथ गर्मी ने विकराल रूप धारण कर लिया है। और इसके साथ ही हार्ट अटैक से होने वाली मौतों में अचानक इजाफा हुआ है। बैकुंठधाम श्मशान घाट की रिपोर्ट के अनुसार, बीते दो हफ्तों में दोगुने शव रोज़ाना दाह संस्कार के लिए पहुंच रहे हैं — और उनमें से अधिकांश की मौत हार्ट अटैक से हुई बताई जा रही है।
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50 साल से ऊपर के लोग ज्यादा प्रभावित
श्मशान घाट के कर्मचारियों ने बताया कि 50+ उम्र के लोग इस बार गर्मी का सबसे बड़ा शिकार बन रहे हैं। पहले जहां औसतन 10–12 शव प्रतिदिन आते थे, अब यह संख्या बढ़कर 25–27 शव प्रतिदिन हो गई है। अधिकतर मौतें हार्ट अटैक से हुई हैं।
डॉक्टरों की चेतावनी: शरीर के तापमान का रखें ध्यान
अत्यधिक गर्मी में शरीर डिहाइड्रेट होता है और अचानक ठंडा पानी पीना हार्ट पर झटका दे सकता है। उन्होंने सलाह दी:
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ठंडा पानी धीरे-धीरे घूंट-घूंट कर पिएं
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गर्म शरीर पर एकदम से न डालें ठंडी चीजें
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हर घंटे पानी पिएं
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तले-भुने खाने से बचें
धूप से आकर तुरंत ठंडा पानी न पिएं
धूप से तपे शरीर में अचानक ठंडा पानी जाने से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक की संभावना बहुत बढ़ जाती है। यह आदत कई मामलों में सडन डेथ का कारण बन रही है।
घबराहट या बेचैनी लगे तो अलर्ट हो जाएं
अगर गर्मी के दौरान आपको अत्यधिक प्यास, घबराहट, सीने में दबाव या हल्का दर्द महसूस हो तो यह हार्ट अटैक की शुरुआती चेतावनी हो सकती है। ऐसे में तुरंत मेडिकल सहायता लें और पानी धीरे-धीरे पिएं।
क्या करें और क्या नहीं करें: डॉक्टर की सलाह
| करें | न करें |
|---|---|
| हर घंटे सामान्य तापमान का पानी पिएं | बहुत ठंडा पानी एक बार में न पिएं |
| शरीर को ढक कर बाहर जाएं | तेज धूप में ज्यादा देर न रुकें |
| तला-भुना खाने से बचें | लगने पर अनदेखी न करें |
लखनऊ की इस भीषण गर्मी में, खासकर 50+ उम्र के लोगों को अपनी सेहत को लेकर बेहद सतर्क रहना चाहिए। गर्मी केवल तापमान का विषय नहीं रही, अब यह जानलेवा खतरा बन चुकी है।
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