स्वस्थ और ऊर्जावान रहने के लिए हमारे शरीर को जितनी ज़रूरत प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन की होती है, उतनी ही अहमियत मैग्नीशियम की भी है। यह तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के साथ-साथ ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी अहम भूमिका निभाता है। ट्रंप का एलान: विदेशी फिल्मों पर अब 100% टैरिफ पालक: हर दिन का हराभरा मैग्नीशियम बूस्टर पालक एक ऐसा सुपरफूड है जिसमें उच्च मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। यह शरीर को आराम पहुंचाता है और तनाव को घटाता है। रात…
Read Moreमैग्नीशियम युक्त आहार: तनाव घटाने और बेहतर नींद का रामबाण उपाय
